Kegemukan dan obesitas

Kegemukan adalah suatu keadaan dimana seseorang terlihat besar karena banyak daging dan timbunan lemak. Obesitas adalah kelebihan berat badan sebagai akibat dari penimbunan lemak tubuh yang berlebihan. Rata-rata wanita memiliki lemak tubuh yang lebih banyak dibandingkan pria. Perbandingan yang normal antara lemak tubuh dengan berat badan adalah sekitar 25-30% pada wanita dan 18-23% pada pria. Wanita dengan lemak tubuh lebih dari 30% dan pria dengan lemak tubuh lebih dari 25% dianggap mengalami obesitas.

Obesitas digolongkan menjadi 3 kelompok: obesitas ringan : kelebihan berat badan 20-40%, obesitas sedang : kelebihan berat badan 41-100%, dan obesitas berat : kelebihan berat badan >100% (Obesitas berat ditemukan sebanyak 5% dari antara orang-orang yang gemuk).

Secara ilmiah, obesitas terjadi akibat mengkonsumsi kalori lebih banyak dari yang diperlukan oleh tubuh. Penyebab terjadinya ketidakseimbangan antara asupan dan pembakaran kalori ini masih belum jelas. Terjadinya obesitas melibatkan beberapa faktor diantaranya faktor genetik. Obesitas cenderung diturunkan, sehingga diduga memiliki penyebab genetik. Tetapi anggota keluarga tidak hanya berbagi gen, tetapi juga makanan dan kebiasaan gaya hidup, yang bisa mendorong terjadinya obesitas. Seringkali sulit untuk memisahkan faktor gaya hidup dengan faktor genetik. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa rata-rata faktor genetik memberikan pengaruh sebesar 33% terhadap berat badan seseorang, Gen merupakan faktor yang penting dalam berbagai kasus obesitas, tetapi lingkungan seseorang juga memegang peranan yang cukup berarti. Lingkungan ini termasuk perilaku/pola gaya hidup (misalnya apa yang dimakan dan berapa kali seseorang makan serta bagaimana aktivitasnya). Seseorang tentu saja tidak dapat mengubah pola genetiknya, tetapi dia dapat mengubah pola makan dan aktivitasnya. Apa yang ada di dalam pikiran seseorang bisa mempengaruhi kebiasaan makannya. Banyak orang yang memberikan reaksi terhadap emosinya dengan makan.

Obesitas bukan hanya tidak enak dipandang mata tetapi merupakan dilema kesehatan yang mengerikan. Obesitas secara langsung berbahaya bagi kesehatan seseorang. Obesitas meningkatkan risiko terjadinya sejumlah penyakit menahun seperti diabetes tipe 2 (timbul pada masa dewasa), tekanan darah tinggi (hipertensi), stroke, serangan jantung (infark miokardium), gagal jantung, kanker (jenis kanker tertentu, misalnya kanker prostat dan kanker usus besar), batu kandung empedu dan batu kandung kemih, gout dan artritis gout, osteoartritis, tidur apneu (kegagalan untuk bernafas secara normal ketika sedang tidur, menyebabkan berkurangnya kadar oksigen dalam darah) dan sindroma Pickwickian (obesitas disertai wajah kemerahan, underventilasi dan ngantuk).

Pembatasan asupan kalori dan peningkatan aktivitas fisik merupakan komponen yang paling penting dalam pengaturan berat badan. Kedua komponen ini juga penting dalam mempertahankan berat badan setelah terjadi penurunan berat badan. Harus dilakukan perubahan dalam pola aktivitas fisik dan mulai menjalani kebiasaan makan yang sehat.

 sumber : www.wikipedia.org

Genre Seni dalam Bentuk Tari Jaipong

           Genre seni adalah pengelompokan karya yang diciptakan dengan keahlian yang direalisasikan dalam bentuk tarian. Tari adalah gerakan badan yang berirama, biasanya diiringi bunyi-bunyian. Salah satu jenis tarian adalah tari jaipong. Jaipongan adalah  seni tari yang lahir dari kreativitas seorang seniman asal Bandung, Gugum Gumbira. Karya Jaipongan pertama yang mulai dikenal oleh masyarakat adalah tari "Daun Pulus Keser Bojong" dan "Rendeng Bojong" yang keduanya merupakan jenis tari putri dan tari berpasangan (putra dan putri). Dari tarian itu muncul beberapa nama penari Jaipongan yang handal seperti Tati Saleh, Yeti Mamat, Eli Somali, dan Pepen Dedi Kurniadi.
        Kehadiran Jaipongan memberikan kontribusi yang cukup besar terhadap para penggiat seni tari untuk lebih aktif lagi menggali jenis tarian rakyat yang sebelumnya kurang perhatian. Dengan munculnya tari Jaipongan, dimanfaatkan oleh para penggiat seni tari untuk menyelenggarakan kursus-kursus tari Jaipongan, dimanfaatkan pula oleh pengusaha pub-pub malam sebagai pemikat tamu undangan, dimana perkembangan lebih lanjut peluang usaha semacam ini dibentuk oleh para penggiat tari sebagai usaha pemberdayaan ekonomi dengan nama Sanggar Tari atau grup-grup di beberapa daerah wilayah Jawa Barat, misalnya di Subang dengan Jaipongan gaya "kaleran" (utara).
        Ciri khas Jaipongan gaya kaleran, yakni keceriaan, erotis, humoris, semangat, spontanitas, dan kesederhanaan (alami, apa adanya). Hal itu tercermin dalam pola penyajian tari pada pertunjukannya, ada yang diberi pola (Ibing Pola) seperti pada seni Jaipongan yang ada di Bandung, juga ada pula tarian yang tidak dipola (Ibing Saka), misalnya pada seni Jaipongan Subang dan Karawang. Istilah ini dapat kita temui pada Jaipongan gaya kaleran, terutama di daerah Subang. Dalam penyajiannya, Jaipongan gaya kaleran ini, sebagai berikut: 

1) Tatalu

2) Kembang Gadung

3) Buah Kawung Gopar

4) Tari Pembukaan (Ibing Pola), biasanya dibawakan oleh penari tunggal atau Sinden Tatandakan (serang sinden tapi tidak bisa nyanyi melainkan menarikan lagu sinden/juru kawih)

5) Jeblokan dan Jabanan, merupakan bagian pertunjukan ketika para penonton (bajidor sawer uang (jabanan) sambil salam tempel. Istilah jeblokan diartikan sebagai pasangan yang menetap antara sinden dan penonton (bajidor).

          Dewasa ini tari Jaipongan boleh disebut sebagai salah satu identitas keseniaan Jawa Barat, hal ini nampak pada beberapa acara-acara penting yang berkenaan dengan tamu dari negara asing yang datang ke Jawa Barat, maka disambut dengan pertunjukan tari Jaipongan. Demikian pula dengan misi-misi kesenian ke manca negara senantiasa dilengkapi dengan tari Jaipongan. Tari Jaipongan banyak mempengaruhi kesenian-kesenian lain yang ada di masyarakat Jawa Barat, baik pada seni pertunjukan wayang, degung, genjring/terbangan, Suryabrata, dan Asep.


sumber : www.wikipedia.org
 

Seni dalam Musik Klasik, Musik Blues dan Musik Daerah

Dewasa ini, seni bisa dilihat dalam intisari ekspresi dari kreatifitas manusia. Seni sangat sulit untuk dijelaskan dan juga sulit dinilai, sebab sebuah seni harus memiliki suatu keahlian dalam membuat karya yang bermutu. Seni ada bermacam-macam salah satunya adalah seni musik.

Musik adalah bunyi yang diterima oleh individu dan berbeda-beda berdasarkan sejarah, lokasi, budaya dan selera seseorang. Definisi sejati tentang musik juga bermacam-macam yaitu bunyi atau kesan terhadap sesuatu yang ditangkap oleh indera pendengar suatu karya seni dengan segenap unsur pokok dan pendukungnya. Segala bunyi yang dihasilkan secara sengaja oleh seseorang ataupun kumpulan dan disajikan sebagai musik beberapa orang menganggap musik tidak berwujud sama sekali.

Dalam beberapa dasawarsa terakhir, di dunia musik mengalami banyak perkembangan. Banyak jenis musik baru yang lahir dan berkembang. Musik juga memiliki bermacam-macam genre.  Genre musik adalah pengelompokan musik sesuai dengan kemiripannya satu sama lain. Musik juga dapat dikelompokan sesuai dengan kriteria lain, misalnya geografi. Sebuah genre dapat didefinisikan oleh teknik musik, gaya, konteks, dan tema musik.

Salah satu genre musik adalah musik klasik. Musik klasik merupakan istilah luas yang biasanya mengacu pada musik yang dibuat  atau berakar dari tradisi kesenian Barat, musik kristiani, dan musik orkestra, mencakup periode dari sekitar abad ke-9 hingga abad ke-21.

Musik klasik Eropa dibedakan dari bentuk musik non-Eropa dan musik populer terutama oleh sistem notasi musiknya, yang sudah digunakan sejak sekitar abad ke-16. Notasi musik barat digunakan oleh komponis untuk memberi petunjuk kepada pembawa musik mengenai tinggi nada, kecepatan, metrum, ritme individual, dan pembawaan tepat suatu karya musik. Hal ini membatasi adanya praktek-praktek seperti improvisasi dan ornamentasi ad libitum yang sering didengar pada musik non-Eropa (bandingkan dengan musik klasik India dan musik tradisional Jepang) maupun musik popular.

Selain musik klasik, genre musik yang lain adalah musik blues. Blues adalah nama yang diberikan untuk kedua bentuk musik dan genre musik yang diciptakan terutama dalam Afrika-Amerika masyarakat di Deep South Amerika Serikat pada akhir abad ke-19 dari spirituil , lagu kerja , hollers lapangan , teriakan, dan narasi sederhana berirama balada .

Istilah "blues" mengacu pada "Blues Devil", yang berarti melankolis dan kesedihan, penggunaan awal istilah dalam pengertian ini ditemukan pada George Colman s 'satu babak sandiwara Blue Devils (1798). Meskipun penggunaan frase dalam musik Amerika Afrika mungkin lebih tua, telah dibuktikan sejak tahun 1912, ketika Hart Wand s '" Dallas Blues "menjadi hak cipta pertama komposisi blues. Lyrics frase sering digunakan untuk menggambarkan suasana hati tertekan .

Kemudian genre lainnya adalah musik tradisional atau musik daerah. Musik daerah adalah lagu atau musik yang berasal dari suatu daerah tertentu dan menjadi populer dinyanyikan baik oleh rakyat daerah tersebut maupun rakyat lainnya. Pada umumnya pencipta lagu daerah ini tidak diketahui lagi alias noname. Lagu daerah atau musik daerah ini biasanya muncul dan dinyanyikan atau dimainkan pada tradisi-tradisi tertentu pada masing-masing daerah, misal pada saat menina-bobok-kan anak, permainan anak-anak, hiburan rakyat, pesta rakyat, perjuangan rakyat, dan lain sebagainya.



sumber:  www.wikipedia.org

MENCEGAH LEBIH BAIK DARI PADA MENGOBATI

Sakit adalah keadaan dimana seseorang merasa kesehatannya terganggu. Banyak hal yang menyebabkan seseorang terserang sakit. Salah satunya disebabkan oleh cuaca atau aktifitas yang begitu padat serta pola makan yang kurang terjaga. Salah satu penyakit yang sering kita derita adalah flu atau influenza.

Pilek merupakan gejala yang timbul akibat flu. Flu atau influenza disebabkan oleh virus yang menyerang sistem pernapasan. Virus masuk ke dalam tubuh makhluk hidup kemudian menggunakannya sebagai tempat untuk berkembang biak. Virus ditularkan ke orang lain melalui butiran cairan dari air liur atau lendir yang dikeluarkan saat seseorang batuk, bersin, atau berbicara. Virus segera menyebar bersamaan dengan cairan yang dikeluarkan. Udara menjadi media penyebaran virus dan jika Anda menghirup udara tersebut dengan kondisi tubuh yang tidak fit dapat membuat Anda terjangkit flu. Itulah sebabnya penyebaran flu sangat mudah.

Cara lain virus flu menyebar adalah saat seorang penderita flu yang memegang hidung atau mulutnya membuat virus flu berpindah ke tangannya. Ketika orang tersebut memegang gagang pintu, virus berpindah, dan jika Anda memegang gagang pintu, virus tadi berpindah ke tangan Anda. Selanjutnya, baik sengaja atau tidak sengaja, Anda mungkin memegang mulut atau hidung, akibatnya virus masuk ke dalam tubuh Anda dan dapat menyebabkan Anda mengalami flu.

Satu cara agar virus flu tidak masuk ke dalam tubuh adalah dengan mencuci tangan secara benar. Tangan merupakan salah satu jalan masuk virus ke dalam tubuh. Tangan saat memegang gagang pintu, pegangan pada bus, atau bagian-bagian dari tempat umum lainnya yang menjadi media perpindahan virus.

Namun cuci tangan pun tidak sekadar membasahi tangan dengan air. Ada beberapa langkah cuci tangan yang efektif, yaitu basahi kedua telapak anda dengan air mengalir, lalu taru sabun ke telapak usap dan gosok dengan lembut pada kedua telapak tangan, gosok masing- masing pungung tangan secara bergantian, jari jemari saling masuk untuk membersihkan sela-sela jari, gosokan ujung jari (buku-buku)dengan mengatupkan jari tangan kanan terus gosokan ke telapak tangan kiri bergantian, gosok dan putar ibu jari secara bergantian, gosokkan ujung kuku pada telapak tangan secara bergantian, terakhir menggosok kedua pergelangan tangan dengan cara diputar dengan telapak tangan bergantian, setelah itu bilas dengan menggunakan air bersih dan mengalir, lalu keringkan

Maka, untuk mencegah tangan yang bervirus masuk ke dalam tubuh, sebaiknya cuci tangan sehabis Anda naik bus, selesai menggunakan toilet, sebelum makan dan kesempatan lain saat Anda merasa tangan Anda tidak bersih. Hindari juga kebiasaan sering memegang hidung atau mulut yang tidak perlu. Jangan menggunakan gelas atau handuk secara bersamaan dengan orang lain.

Anda dapat menghindari terkena flu jika Anda memiliki ketahanan tubuh yang kuat. Cara untuk memperkuat ketahanan tubuh terhadap virus adalah dengan mengkonsumsi makanan bergizi, terutama buah-buahan dan sayuran segar yang mengandung vitamin C. Istirahat atau tidur cukup setiap hari dapat memperkuat ketahanan tubuh Anda. Yang tidak kalah pentingnya adalah dengan berolahraga secara teratur.

Selain meningkatkan ketahan tubuh, Anda juga dapat mencegah agar daya tahan tubuh tidak melemah. Salah satu penyebab melemahnya sistem imun tubuh adalah stres. Untuk itu perlu menghindari stres. Kurang tidur juga dapat menyebabkan berkurangnya daya tahan tubuh, maka penting agar Anda tidur cukup setiap malam. Tidur juga dapat membantu menghilangkan stres.

Jika Anda sudah terjangkit flu, Anda dapat melakukan hal-hal agar penyakit Anda tidak bertambah parah. Beristirahat jika terkena flu. Istirahat atau tidur dapat memperkuat sistem imun tubuh. Jika Anda bekerja, mungkin Anda bisa meminta ijin untuk beristirahat di rumah. Dengan tinggal di rumah juga menjadi cara agar Anda tidak menulari penyakit ini kepada orang lain.

Perbanyak minum air putih. Air putih dapat membantu tubuh agar tidak dehidrasi, karena saat flu banyak cairan yang dikeluarkan oleh tubuh. Air ini juga dapat mendorong dan membuang racun-racun yang ada dalam tubuh.

MUSIK BUKAN SEKEDAR SUARA ATAU BUNYI

Musik adalah bunyi yang diterima oleh individu dan berbeda-beda berdasarkan sejarah, lokasi, budaya dan selera seseorang. Definisi sejati tentang musik juga bermacam-macam: bunyi atau kesan terhadap sesuatu yang ditangkap oleh indera pendengar suatu karya seni dengan segenap unsur pokok dan pendukungnya. Segala bunyi yang dihasilkan secara sengaja oleh seseorang ataupun kumpulan dan disajikan sebagai musik beberapa orang menganggap musik tidak berwujud sama sekali.

Musik adalah Kesatuan dari kumpulan suara melodi, ritme dan harmoni yang dapat membangkitkan emosi. musik bisa membuat mood menjadi bahagia atau bahkan menguras air mata anda, musik juga bisa mengajak anda untuk turut bernyanyi dan menari atau mengantar kepada sebuah suasana santai. Intinya musik adalah penghibur.

      Musik bisa meningkatkan kreatifitas pemainya dan pendengarnya,  mengurangi kecemasan dan kepenatan pemainya karena alat musiknya adalah hobinya. Misalkan gitaris yang memegang alat musik gitar, setelah gitaris itu lelah menjalankan rutinitas   sehari-harinya, gitar dapat  membuat pemainya merasa nyaman dan rileks. Bahkan gitaris itu dapat membuat lagu dengan cerita kehidupan keseharianya, yang meliputi kisah-kisah percintaanya sampai  membuat gitaris itu merasa sedih atau pun senang dan banyak hal  dikehidupan yang dialaminya.

Musik juga bisa meningkatkan intelegensi. Dengan mendengarkan lagu yang sudah ada dari pendahulu, yang membuat lagu atau aransemen-aransemen musik kita bisa meniru, atau sebagai influen kita dalam bermain alat musik. Kita bisa melatih cara bermain kita agar lebih mengenal arti sebuah musik. Bermain musik tidak hanya sekedar gaya-gayaan atau  hanya untuk hura-hura.  Bermain musik tidaklah semudah yang dipikirkan, kita harus mengerti dahulu arti dari  musik itu dan berlanjut  dengan cara-cara yang benar bermain alat musik tersebut.

Musik memiliki beberapa manfaat  antara lain: meningkatkan kepekaan, mengurangi kecemasan dan stress, meningkatkan intelegensi, mengubah mood menjadi lebih positif, meningkatkan konsentrasi, membuat rileks, mengatasi gangguan autis pada anak kecil, membuat emosi jadi lebih positif (senang/gembira), meningkatkan kemampuan bahasa, meningkatkan vitalitas fisik, menghilangkan kelelahan, meredakan kecemasan dan ketegangan, meningkatkan konsentrasi, memperdalam hubungan dan memperkaya persahabatan, memperkuat karakter dan perilaku positif.

KONSEPSI ILMU BUDAYA DASAR DALAM KESUSASTRAAN

A.PENDEKATAN KESUSASTRAAN

    IBD yang semula dinamakan Basic Humanities, berasal dari bahasa Inggis the humanities. Istilah ini dari bahasa latin Humanus yang berarti manusiawi, berbudaya dan halus. Jadi the humanities berkaitan dengan masalah nilai yaitu nilai kita sebagai homo humanus. Pada umumnya  the humanities mencangkup filsafat, teologi, seni dan cabang-cabangnya termasuk sastra, sejarah, cerita rakyat dan sebagainya.
    Hampir setiap jaman seni termasuk sastra memegang peranan penting dalam The Humanities. Ini terjadi karena seni merupakan ekspresi nilai-nilai kemanusiaan, dan bukan formulasi nilai-nilai seperti yang terdapat dalam filsafat atau agama. Dibanding dengan cabang The Humanities yang lain, seni memegang peranan penting karena nilai-nilai yang disampaikan normatif. Karena seni adalah ekspresi yang sifatnya tidak normatif, seni lebih mudah berkomunikasi. Karena tidak normatif maka nilai-nilai yang disampaikan lebih fleksibel, baik isi maupun cara penyampainnya.

    Hampir setiap jaman , sastra mempunyai peranan penting alasannya yaitu 

1. Sastra mempergunakan bahasa 
Bahasa mempunyai kemampuan untuk menampung semua pernyataan kegiatan manusia. Dalam usahanya untuk memahami diri sendiri  yang kemudian melahirkan filsafat, manusia mempergunakan bahasa.

2. Sastra lebih mudah berkomunikasi
Karena pada hakekatnya karya sastra adalah penjabaran abstraksi 

3. Sastra didukung dengan cerita
Dengan cerita orang lebih mudah mengemukakan gagasan-gagasannya dalam bentuk yang tidak normatif

    IBD semata-mata sebagai salah satu mengembangkan kepribadian mahasiswa dengan cara memperluas wawasan pemikiran serta kemampuan kritikalnya terhadap nilai-nilai budaya. Pada waktu penggunaan karya sastra misalnya mahasiswa tidak perlu sejarag sastra, teori sastra dan sebagainya. Sastra disini digunakan sebagai alat untuk membahas masalah-masalah kemanusiaan yang dapat membantu mahasiswa untuk lebih humanus
    Orientasi the Humanities adalah ilmu dengan mempelajari satu atau sebagian dari disiplin ilmu yang tercakup dalam the Humanities , mahasiswa diharap dapat menjadi homo humanus yang lebih baik

B. ILMU BUDAYADASAR YANG DIHUBUNGKAN DENGAN PROSA
 
    Dalam bahasa Indonesia istilah prosa sering diterjemahkan menjadi cerita rekaan dan didefinisikan sebagai bentuk cerita yang mempunyai peran, lakuan, peristiwa dan alur yang dihasilkan oleh imajinasi
Dalam kesusastraan Indonesia kita mengenal prosa lama dan prosa baru

• Prosa Lama                                                                               
  
  1. dongeng
  2. hikayat
  3. epos
  4. cerita pelipur lara
  5. sejarah

• Prosa Baru 

              1.   cerita pendek
              2.   novel
              3.   biografi
              4.   ottobiografi

C.  NILAI-NILAI DALAM PROSA FIKSI

  
1. Prosa Fiksi Membawa Kesenangan
Keistimewaan kesenangan yang diperoleh dari membaca fiksi adalah pembaca mendapat pengalaman sebagaimana mengalaminya sendiri peristiwa itu atau kejadian yang diceritakan 

2. Prosa Fiksi Memberikan Informasi
Fiksi memberikan sejenis informasi yang terdapat di dalam ensiklopedi. Dalam novel sering kta dapat
pelajaran yang lebih tentang sesuatu dari sejarah mengenai kehidupan masa lalu dan kehidupan masa lampau. 

3. Prosa Fiksi Memberikan Warisan Kultural
Prosa fiksi dapat menstimuli imaginasi dan merupakan sarana bagi pemindahan yang tak henti-hentinya dari warisan budaya. misalnya, Siti Nurbaya, salah asuhan, sengsara membawa nikmat, aspirasi-aspirasi dari generasi terdahulu yang harusnya dihayati oleh generasi sekarang 

4. Prosa Memberikan Keseimbangan Wawasan
Lewat prosa fiksi seseorang dapat menilai kehidupan berdasarkan pengalaman-pengalaman dengan banyak individu. dari banyak memperoleh pengalaman sastra, pembaca akan terbentuk keseimbangan wawasannya, terutama dalam menghadapi kenyataan-kenyataan diluar dirinya yang mungkin sangat berlainan dengan pribadinya

D.  ILMU BUDAYA DASAR YANG DIHUBUNGKAN DENGAN PUISI

      Pembahasan puisi dalam rangka pengajaran IBD tidak akan diarahkan pada tradisi pengajaran dan pendidikan sastra dan apresiasi murni. puisi dipakai sebagai media sekaligus sebagai sumber belajar sesuai dengan tema-tema atau pokok bahasan yang terdapat di dalam IBD.
    Kepuitisan, keestetikaan bahasa puisi disebabkan oleh kreativitas penyair dalam membangun puisinya dengan menggunakan
1.  Figura bahasa seperti gaya metafora, personifikasi, perbandingan,dsb sehingga puisi menjadi segar, hidup dan menarik
2.  Kata-kata yang ambiquitas yaitu kata-kata yang bermakna ganda
3.  Kata-kata berjiwa yaitu kata-kata yang sudah diberi suasana tertentu , berisi perasaan dan pengalaman jiwa penyair
4. Kata-kata yang konotatif yaitu kata-kata yang sudah diberi tambahan nilai-nilai rasa dan asosiasi tertentu
5. Pengulangan yang berfungsi untuk mengintensifkan hal-hal yang dilukiskan sehinggga lebih menggugah hati

Adapun hal yang mendasari penyajian puisi pada perkuliahan IBD adalah sebagai berikut : 
1.  Hubungan puisi dengan pengalaman hidup manusia
Perekaman dan penyampaian pengalaman dalam sastra puisi disebut "pengalaman perwakilan". Dengan pengalaman perwakilan itu puisi dapat memberikan kepada mahasiswa kesadaran yang penting untuk dapat melihat dan mengerti banyak tentang dirinya sendiri dan tentang masyarakat 

2.   Puisi dan kesadaran individual
Dengan membaca puisi mahasiswa dapat diajak untuk dapat menjenguk hati/pikiran manusia, baik orang lain ataupun diri sensiri, karena melalui puisinya sang penyair menunjukan pembaca bagian dalam hati manusia , ia menjelaskan pengalaman setiap orang

3.  Puisi dan keinsyafan sosial
Puisi juga menberikan kepada manusia tentang pengetahuan manusia sebagai mahluk sosial, yang terlibat isu dan problem sosial. Secara imaginatif puisi dapat menafsikan situasi dasar manusia sosial yang bisa
berupa
         1. Penderitaan atas ketidakadilan
         2. Perjuangan untuk kekuasaan
         3. Konflik dengan sesama
         4. Pemberontakan terhadap hukum Tuhan